2026春节阿坝若尔盖自驾游全攻略

一、行程概览（7天6晚）

核心路线：成都—理县—红原—若尔盖—扎尕那—郎木寺—唐克—成都

主题：冰雪草原、藏地人文、秘境探索、温泉休憩。

二、每日行程详解

Day 1：成都—理县（约200公里，驾驶3.5小时）

• 上午：成都出发，沿蓉昌高速至理县。
• 下午：游览毕棚沟，欣赏冬季雪山海子景观。
• 夜宿：理县精品民宿，体验羌族风情。
• 贴士：适应海拔，检查车辆防冻液及轮胎。

Day 2：理县—红原（约230公里，驾驶4.5小时）

• 上午：穿越鹧鸪山隧道，进入草原地带。
• 下午：抵达红原大草原，拍摄冬季牧归与星空。
• 夜宿：红原县城酒店，品尝牦牛肉汤锅。
• 贴士：全程高原路段，备好氧气瓶，谨慎驾驶。

Day 3：红原—若尔盖—扎尕那（约200公里，驾驶4小时）

• 上午：前往若尔盖，沿途观赏瓦切塔林。
• 下午：穿越若尔盖湿地，抵达甘肃扎尕那。
• 夜宿：扎尕那藏家客栈，感受石城秘境。
• 贴士：部分路段可能有暗冰，建议配备防滑链。

Day 4：扎尕那—郎木寺（约100公里，驾驶2.5小时）

• 上午：深度游览扎尕那晨曦与村落。
• 下午：驱车至郎木寺镇，参观四川格尔底寺与甘肃赛赤寺。
• 夜宿：郎木寺镇酒店，体验藏式咖啡厅。
• 贴士：尊重宗教习俗，寺庙内部拍摄需征得同意。

Day 5：郎木寺—黄河九曲第一湾—唐克（约150公里，驾驶3小时）

• 上午：郎木寺出发，沿途欣赏草原湿地。
• 下午：抵达黄河九曲第一湾，拍摄落日余晖。
• 夜宿：唐克镇酒店，享受地暖房间。
• 贴士：景区栈道冬季湿滑，需穿防滑鞋。

Day 6：唐克—古尔沟（约300公里，驾驶5.5小时）

• 上午：返程南下，重温草原风光。
• 下午：抵达古尔沟，泡雪山温泉缓解疲劳。
• 夜宿：古尔沟温泉酒店。
• 贴士：长途驾驶注意休息，温泉前后避免剧烈运动。

Day 7：古尔沟—成都（约230公里，驾驶3.5小时）

• 上午：自由活动，可游览甘堡藏寨。
• 下午：经都汶高速返回成都，结束行程。

三、关键准备与建议

1. 车辆与驾驶

• 车辆：建议四驱SUV，配备雪地胎或防滑链。
• 装备：车载充气泵、拖车绳、应急电源、防冻玻璃水。
• 驾驶：高原路段控制车速，避免夜间行车，随时关注油量。

2. 衣物与健康

• 衣物：防风防水冲锋衣、羽绒服、保暖内衣、雪地靴、墨镜。
• 健康：备好抗高反药物、感冒药、肠胃药，行程前一周可服用红景天。
• 安全：避免剧烈运动，注意保暖防感冒。

3. 住宿与餐饮

• 住宿：提前预订春节房源，优先选择有地暖或空调的住宿。
• 餐饮：以藏餐及川菜为主，建议多补充高热量食物。

4. 其他贴士

• 证件：携带身份证、驾驶证、行驶证，部分边境地区需提前申请通行许可。
• 环保：全程勿随意丢弃垃圾，保护草原生态。
• 网络：部分路段信号较弱，建议下载离线地图。

四、预算参考（人均）

• 油费过路费：约1200-1500元
• 住宿：约300元/晚，共1800元
• 餐饮：约150元/天，共1050元
• 门票及活动：约500元
• 总计：约5000-6000元（视具体消费标准浮动）

这份行程兼顾风光、文化与休憩，2026春节，邀你共赴一场纯净而壮丽的冰雪草原之旅。