核心行程规划（建议7-9天）
路线选择：推荐G317川藏北线，兼具人文与自然风光，路况相对良好。
每日行程详解
- 第1天：若尔盖—色达（约300公里，车程6小时）
清晨从若尔盖县城出发，经红原草原，傍晚抵达色达。重点适应海拔（色达约3800米），夜宿色达县城。 - 第2天：色达—德格（约330公里，车程7小时）
上午参观喇荣五明佛学院（需提前预约），午后沿甘白路前行，跨越沙鲁里山脉，宿德格县城。 - 第3天：德格—昌都（约330公里，车程6.5小时）
参观德格印经院（开放时间：9:00-12:00，14:00-17:00），随后穿越金沙江进入西藏，途经矮拉山隧道，宿昌都市区。 - 第4天：昌都—丁青（约250公里，车程5小时）
沿途欣赏孜珠寺（位于海拔4800米的悬崖上），建议携带氧气瓶应对高海拔，宿丁青县城。 - 第5天：丁青—那曲（约450公里，车程8小时）
穿越巴青草原，参观赞丹寺，夜宿那曲市区（海拔4500米，注意防高反）。 - 第6天：那曲—拉萨（约320公里，车程6小时）
沿G109青藏线前行，途经纳木错（需绕行2小时，门票旺季210元），傍晚抵达拉萨。 - 第7-9天：拉萨及周边游览
布达拉宫（提前1天预约）、大昭寺、八廓街，可选羊卓雍措一日游。
关键提示
- 车辆准备：建议使用越野车或SUV，备好防滑链、备胎及应急工具；全程加油站较少，需及时补油。
- 高原适应：行程前3天避免剧烈运动，携带葡萄糖口服液、布洛芬等药品；色达、那曲两处海拔较高，可安排适度休整。
- 证件准备：身份证、驾驶证、行驶证必备，进入西藏后部分路段需查验边防证（建议户籍地提前办理）。
- 季节选择：最佳出行时间为5-9月，避开冬季冰雪封路；夏季需备防雨装备。
预算参考（人均）
油费过路费：约2000-2500元；住宿：每日200-400元；餐饮：每日100-150元；门票及其他：约800元。
这条路线串联了安多草原文化、藏传佛教圣地与雪山湖泊，请尊重当地习俗，保护环境，祝您旅途平安。