阿坝若尔盖四天三夜游攻略

若尔盖位于四川阿坝藏族羌族自治州，以其壮丽的草原、湖泊和丰富的藏族文化闻名。本攻略涵盖四天三夜的行程、费用和实用建议，助您规划一次难忘的旅程。

行程安排

• 第一天：抵达若尔盖县城
  从成都出发，乘坐大巴或自驾（约6-7小时），抵达若尔盖县城。入住当地酒店或民宿，费用约100-200元/晚。下午可自由活动，适应高原环境，推荐品尝藏族美食如酥油茶和牦牛肉，晚餐费用约30-50元/人。
• 第二天：探索花湖和草原
  早餐后前往花湖景区（门票约80元/人），欣赏湖泊和湿地风光。中午在景区附近用餐，费用约40-60元/人。下午游览若尔盖大草原，体验骑马或徒步（活动费用约50-100元/人）。傍晚返回县城，晚餐后可参加藏族歌舞表演（ optional，费用约50元/人）。
• 第三天：黄河九曲第一湾和藏族村落
  早餐后驱车前往黄河九曲第一湾（门票约60元/人），观赏壮丽的河流景观。中午在沿途餐馆用餐，费用约30-50元/人。下午参观当地藏族村落，了解文化和手工艺（免费或捐赠式）。晚餐尝试藏式火锅，费用约50-80元/人。
• 第四天：返程或扩展行程
  早餐后 checkout，可选择返回成都或扩展至附近景点如红原草原。交通费用根据方式而定，大巴约100-150元/人。

费用预算

总费用因人而异，大致预算：交通200-400元，住宿300-600元（三晚），餐饮200-400元，门票和活动200-300元。总计约800-1500元/人，建议携带额外现金以备不时之需。

实用贴士

• 高原反应：若尔盖海拔较高（约3400米），建议提前适应，携带抗高反药物。
• 天气：昼夜温差大，需准备保暖衣物和防晒用品。
• 交通：自驾需注意路况，公共交通班次有限，提前预订。
• 环保：保护草原环境，不乱丢垃圾。

通过这份攻略，您将能充分享受若尔盖的自然与文化之美。祝您旅途愉快！