Day 1：抵达若尔盖，初探草原冰雪奇景
上午：从成都出发，乘车前往若尔盖（约6-7小时），沿途欣赏岷山峡谷风光。中午在松潘县享用当地藏式火锅，推荐尝试牦牛肉和野生菌类。
下午：抵达若尔盖县城，入住藏式民宿。前往热尔大坝草原，体验冰雪覆盖的草原景观，可参与骑马或雪地摩托活动（注意保暖）。
晚上：在县城品尝藏餐，必点酥油茶、糌粑和手抓羊肉。夜宿若尔盖，适应高原环境。
Day 2：黄河九曲与藏寨文化深度游
上午：前往黄河九曲第一湾，观赏日出下的冰雪河曲奇观（门票约60元）。沿途拍摄草原野生动物如黑颈鹤。
中午：在唐克镇用餐，推荐黄河鱼宴或藏式面片，搭配青稞酒暖身。
下午：探访扎萨格峡谷，徒步欣赏冰瀑与红岩地貌。随后参观附近藏寨，体验唐卡绘制或藏香制作（需提前预约）。
晚上：返回若尔盖县城，自由逛当地集市，购买牦牛干或藏饰纪念品。
Day 3：花湖冬韵与返程安排
上午：游览花湖湿地，冬季冰封湖面与雪原交织，适合摄影和观鸟（门票加观光车约110元）。
中午：在景区附近简餐，品尝藏式酸奶和烤土豆。
下午：乘车返程，途经红原月亮湾稍作停留，拍摄雪中弯月形河流。傍晚抵达成都结束行程。
实用贴士
- 穿衣指南：携带羽绒服、防滑靴、墨镜，气温常低于-10℃。
- 高原反应：避免剧烈运动，备好红景天或氧气瓶。
- 交通：建议包车或自驾（需防滑链），部分路段可能积雪。
- 费用参考：人均约1200-1500元（含食宿交通门票）。