行程概览
推荐时长：3天2晚
主题：草原生态+藏族文化体验
适合人群：自然爱好者、摄影玩家、家庭游
详细路线
- Day1：若尔盖县城 → 花湖生态区（距县城约50公里，车程1小时） → 住宿热尔大坝草原民宿
- 上午：游览花湖湿地，观鸟摄影；下午：体验牧区骑马，品尝牦牛酸奶。
- Day2：黄河九曲第一湾（距花湖约60公里） → 扎尕那藏族古村落
- 清晨拍摄黄河日出，午后探访扎尕那，参与藏家制作糌粑活动。
- Day3：郎木寺 → 西部牧场手工体验 → 返程
实用贴士
- 交通：建议包车或自驾，草原路况复杂需备防滑链。
- 住宿：优先选择藏式民宿（如“云途星空牧场”），提前一周预订。
- 高原反应：首日勿剧烈运动，备氧气瓶和红景天口服液。
- 最佳季节：6-8月草原花海期，9月秋色绝美。
特色体验
美食：藏式火锅、酥油茶、烤全羊（人均消费约80-120元）
文化：参加晚间篝火晚会，与当地人跳锅庄舞
生态：若尔盖国家级湿地保护区观黑颈鹤等珍稀鸟类
提示：尊重当地习俗，寺庙内禁止拍照，草原牧场勿随意驱车碾压植被。